对于品茶，分为三种境界。最初级的为识茶，即认识茶，是与“制茶”、“泡茶”相对应的名称。识茶除了用眼识，还要用口尝、用鼻嗅、用触感。而这些对茶的认识除了用于市场上的买卖之外，重要的还在于享用，所以“识茶”尚包括了“评茶”、“赏茶”的内容在里面。第二个境界为茶艺。茶艺包括：选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容。茶艺背景是衬托主题思想的重要手段，它渲染茶性清纯、幽雅、质朴的气质，增强艺术感染力。最高的境界乃茶道。茶道是在活动中融入哲理、伦理、道德，通过品茗来、品味，达到上的享受。茶道是烹茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶，来增进友谊，美心修德，学习礼法，是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念，这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍，也符合佛道儒的“内省修行”思想。在烹茶品茗的过程中，老师特别提醒要心静（禅静）。老师还引用老子的话“人法地，地法天，天法道，道法自然”一语中的地道出了茶道修身养性之作用。

通过饮茶使人能够得到一种精神的享受和愉悦，从而完成个性品德修养，在刹那间体会到廉、美、和、敬之真谛和永久，正所谓“道由心悟”当然意境很重要，有一个很好的意境，再加上人们用心灵去体悟茶道的玄妙感受，正好比是：“月印千江水，千江月不同。”有的“浮光跃金”，有的“静影沉壁”；有的“江清月近人”，有的“水浅鱼读月”；有的“月穿江底水无痕”；有的“江云有影月含羞”；有的“冷月无声蛙自语”；有的“清江明月露禅心”。有的“疏枝横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，有的则“雨暗苍江晚来晴，白云明月露全真”。月只一轮，映像各异。茶道如月，人心如江，各个茶人由于个人的'经历和所处的环境不同，从而在心中对茶道自有不同的感悟，但有一点值得肯定，那就是返璞归真，和诚处世，敬爱为人，珍爱人生。

第一次听茶道的讲座，不仅了解了很多关于茶道的知识，而且还喝到了老师亲自泡的珍贵的茶，也很有幸得到老板的赠茶。茶，不仅需要懂，更需要品，需要体悟。在以后的生活中，我想我肯定会不断地了解茶，学会做一个懂茶、会喝茶的人，并以茶道悟人道。

上课的心得体会篇2

非常有幸，护理部安排我6月28号、29号参加了xx讲堂在xx电子科大举办的《护理专业的挑战——改变的力量》的培训班。当我踏进xx电子科大的校园看见大学生在绿树成荫的校园浪漫的散步；在宽敞明亮的教室全神贯注的上课、考试；在运动场上挥汗如雨的打球、跑步；在校园里穿着学位服朝气磅礴的照毕业照留念，唉！我真想回到二十多岁，回到校园！

给我们授课的老师是xx科技大学的张教授，她气质不凡、温文尔雅、生动严谨，尤其是那幽默诙谐的讲解和抑扬顿挫的声音深深地吸引了我。我作为一名高年资带教组长要努力向张教授学习她的讲课方式，实实在在的为实习生和低年资护士讲好每一堂课。经过2天的培训让我有了一些心得和体会。

一、护理精细化管理。

4个意识（细节意识、服务意识、规则意识、系统意识）。

2大原则（立足专业原则、科学量化原则）。

通过学习让我感受到精细化管理就是把“精、细、实、严”落实到管理工作中的每个环节，作为一名责任组长应该将这种意识落实到患者实处，认真学习专业知识，耐心细致的为患儿做好服务，真正去为患者解决问题。除此之外，还要带领好我们年轻的队伍，同时协助护士长做好科室管理工作。

二、护理领导艺术。

化解冲突、激励部属、沟通部属。我不是领导，但我是一位护理专业的老同志、责任组长，我会把科室的每一位年轻人当成大家庭里的一员，关心她们、爱护她们、帮助她们。当遇到困难、委屈时我会心痛、开导她们，与她们沟通；在护理危、急、重患儿茫然失措的时候我会与大家一起面对困难、解决困难，努力做到忙而不乱、紧张而有序；在生活、学习中不知所措时我会用自己的阅历和经验关爱她们，和大家一起面对挫折、战胜困难。

三、提升护理管理质量——品管圈改善工具。

我科在上半年开展了品管圈活动，当时还觉得不错较满意，但通过这次学习我深刻的认识到不足。品管圈可深可浅、可复杂可简单，其中有许多需要深思熟虑的地方。我科第2期品管圈活动已经开展了，我会把学到的知识运用到这次活动中，争取做得更好。

四、情绪管理与压力调适。

张教授叫我们每位学员填了一张表《樊式压力检测表》，我得了3分，张教授说：“3分以下的人生活在天堂里，当然是开玩笑了哦！”我工作了30多年怎会没有压力呢？是因为我学会了分解压力，变压力为动力。但是科室刚来的低年资护士感觉工作压力较大。分析了以下原因：

1、儿外专业病种多、家属要求高。

2、专业技能不娴熟，特别是小儿静脉穿刺。

3、刚入科专业知识缺乏。

4、不知怎样与患儿及家属沟通、交流。

在这个时候作为一名责任组长、大家庭的`一位长辈我会与她们一起提升业务水平和专业技能，结合自己所管床位的病种加强专科理论学习，理论联系实际，不断提升自己的综合素质，加强自身内涵建设。

我是一个急性子，我时刻牢记：解决事情先处理情绪，情绪影响判断和行为，盛怒之下少说话、少做决定，世上让你不快乐的人只有你自己。

以上是我学习后的一些心得体会，感谢护理部给我这次外出学习的机会，感谢我们一起出去学习的妹妹们，特别是王玉莲护士长、曾晓红护士长把一切事情都安排的妥妥当当，真心的感谢大家一路的关照。

上课的心得体会篇3

劳动心得体会每一次的义务劳动，我相信对于每一个我们大专学生来讲，都具有一定的意义。

为什么这样讲呢

我的理由是：通过组织一个班，去吧一个明确的地点，“花坛”“草坪”“过道”等等。

打扫了一篇。

首先不管弄没有弄干净，我认为只要去了的同学，在哪儿没有闲着，就会有所收获

通过这次的义务劳动，对我来讲，感受最深的有一点，对于这一点，我将通过我一下的劳动过程的叙述，来说明它。

一说到劳动，在我的脑海中总是会出现这样的一个想法;“我现在都已经大二了，也注定是一个即将离开学校的认了，而这次的离开，也将是我人生在校学习生涯的终结，对于在学校的这些活动也将成为我人生的一个个美好的回忆”所以我一想到这些，心里就是一个颤。

我得好好做好我这些事啊，再不好好做，以后也没有什么机会在这样，全班同学一起干活儿了。

因此我想着自己的认真点，珍惜这些东西。这次的义务劳动大致是这样的，我们班同学被安排把我们教学楼旁边的主干道打扫了。刚来的时候同学们也不知道打扫哪儿还以为是和上次一样，把我们的教室打扫干净，我们寝室的好几个同学还拿了擦布，结果拿来也没有用上。

之后班上的几个同学拿着小扫帚来了，这也不行啊，所以班上的班干部去哪了十多把大扫帚这才解决了问题。

我们六个人在一头扫，其他人扫另一头，就在这个扫树叶的过程中，我发现了一个现象，当我们六个人都在认真的扫的时候，扫得特快，而当一个不好好干活儿时，就会大家都慢了下来。

上课的心得体会篇4

一大早，孩子的网课就开始了。

第一节课是_老师的语文课。我最近常想，若时光倒流到过去，国家发生这样的重大事件，学生学习肯定会中断;若这次疫情，放在中国以外的其他国度，想必也无法确保正在成长的学生停学不停课的愿望!一切刚刚好!

恰逢我今天休息在家，我一边轻轻的收拾房子，一边侧耳聆听_老师的课，虽然没有视频，看不到老师，但是传出的声音是温柔而阳光的，正如悄悄走来的春天一般，此刻让人倍感美好与温暖。虽然时下因为疫情的客观原因，人们暂时被禁锢于家中，但谁能不说这是躲避免遭疫情殃及最正确的一次集体抉择呢?

老师的这堂网课首先从点名开始，课堂与其他课堂相比，很安静，没有嘈嘈切切的杂音，没有吱吱的话筒声响，没有那个调皮的语言……我也蹑手蹑脚，尽量不弄出声响，但还是忍不住旁听，谁能不说这是此生的陪读呀!

老师讲了疫情发生后她及家人的一些感受，细微之处见真情!从最初的担心、害怕、恐慌、焦虑，到爱人勇敢的参加社区义工，从而积极正确的面对与正确防护，真实客观，且带着凡人的感性!

疫情发生之后，大致有__天的时间就这样一天天过去了。在这__多天里，中央一套将近有一半的'时间在播放关于疫情的报道，每一次报道都让人心潮起伏。这段时间内，平时为了生计劳命四方的父母，此间想必陪于孩子亲人身旁，朝夕相处，情温意暖。想想往昔里，补课班里的孤单小身影，寄宿生周末那渴盼的双眼，不仅让人垂泪伤感!

其实，不管你身处何方，太阳与月亮照常升起与落下，四季依然执着地更替变化;其实不管你心寄何处，有人牵挂，有人逆流而战，有人日夜奔波，这就是幸福生活!但是孩子呀，你们必将会长大成人，走向未来，成人的世界不相信眼泪，成人只需要从容且勇敢的面对生活。语言是花，有行动才会结果，珍惜当下，努力学习吧!孩子们!

上课的心得体会篇5

这个下半学期的大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍感受都是很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。这门课也让我对大学生的心理健康有了更深的了解。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，“人类进入了情绪负重年代”，因而越来越多的人看到了心理健康的重要性。而现今的大学生也面临着很多心理问题和冲突。所以我认为学校开展心理健康课程很有必要，通过开展心理健康课程进行引导，有利于促进我们大学生的身心健康发展。

在这学期的这门大学生心理健康课上我收获了很多。学到认识自己悦纳自己的重要性，我们很多时候比自己想象的更优秀，所以要相信在这世上我们是的自己。不要总是浪费时间和精力去掩盖自己的不足，而是要发现挖掘自己身上的优点。而要悦纳自己首先要做到的就是全面客观的评价自己。其次要培养自信心，每天保持甜美的笑容，要相信爱笑的人运气总不会差。还有就是给自己积极的心理暗示。激励自己，相信自己可以越来越好。

而在人际交往方面我们要学会与人多沟通。而要有良好的沟通我们首先要学会倾听，听比说更重要，我很喜欢老师课上给我们讲的关于苏格拉底的名言：自然赋予我们人类一张嘴，两只耳朵，也就是让我们多听少说。我们要学会用心去倾听别人，学会共情。其次我们要学会运用有效的表达方式，描述事实比发泄情绪更容易让对方接受。还有

我们要学会赞美别人。最后我们要学会体谅他人，用宽容的态度去对待别人。老师在上这节人际交往课前给我们布置了情景表演的任务，在课上通过不同小组的情景展示使我们更清楚更直观的了解到人际交往当中的一些技巧。让我们很受用也留下很深的印象。

在大学生心理健康的课上老师还谈到了我们非常感兴趣的话题“大学生的恋”。我们了解到爱情的成分是激情、亲密与承诺。爱是一门艺术。我们要学会倾听、感恩、尊重和宽恕。男人和女人在对待爱情也有很大的不同，我们的男人要学会倾听女人的想法，女人则是少抱怨和少给建议，要学会理解男人。我们可以追求爱情但不能把爱情当成我们人生的全部。我们不要只为了爱而将别的人生要义全盘疏忽了，人生第一要义就是生活，人必须生活着，爱才有所依附。而学会情绪管理也是我们大学生非常重要的一课。消极的情绪破坏人的身体健康而积极的情绪可以提高人的免疫能力。好的情绪能给我们带来理智的思维和行动，而一旦我们的情绪失控了可能会导致严重的后果。所以我们人要学会控制管理自己的情绪，保持乐观积极的情绪。控制管理自己的情绪第一步是要察觉自己的情绪，其次要接受自己的情绪。要学会适度宣泄自己的情绪，如去跑步唱歌等，还有可以过去别的事情来转移自己的注意力。更重要的是在情绪爆发前要冷静三思，要改变思维转移观念，调整我们的心态。老师说要学会用将来的视角看待今天的挫折。这句话我觉得很有道理。

通过这门课的学习使我对心理健康有了更深的了解，我认识到了人了解自己悦纳自己的重要性，懂得了一些与人相处的技巧，懂得了

人世间爱情的宝贵和保鲜爱情的小诀窍，学会一些控制情绪的方法等。通过这门课我也意识到自身还存在的问题，我会不断完善自己，成为自己心目中的自己。也谢谢老师给我们上了如此重要的一课。

上课的心得体会篇6

贵州教育大讲堂召开《开学第一课》。“请党放心，强国有我”这八个字，这响亮的誓言，在我们心中久久回荡，这也是本次“开学第一课”的主题和主线。

本次课堂里面的故事特别感人，“贵州大学退伍军人”，“贵州医科大学博士生导师援鄂”，“贵州师范大学杨光复老师的脱贫攻坚战”，“赫章县何梅老师引导17秒教科书式的紧急疏散”，“遵义市五年级的校安全管理员黄睿”，“六盘水市八年级的教育扶贫中走出大山的好学生杜向斌”，“望谟县‘全国最美教师’刘秀祥”等等故事，让我深感身处和平年代，我们一定要珍惜这份来之不易的幸福生活，因为是无数英雄、无数共产党人无私奉献换来的。

去年，作为一名高三毕业生，作为一名共青团员，我成为了共青团南京志愿服务中心的一名“疫”线志愿者——防疫知识传播员。通过新媒体，不信谣不传谣，用自己的文化素养和专业知识积极宣传科学防护知识。

现在，作为一名大学生，作为一名入党积极分子，新的百年，听党话，好好学习;跟党走，天天向上;感恩党，报效祖国。我心中有梦、心中有爱、心中有志、心中有力、心中有贵，多次参与志愿服务、文化交流、艺术演出，积极响应“请党放心，强国有我”号召。

感恩每一位教师的的政治引领、思想引领、价值引领、品德引领和辛勤付出，帮助我们扣好人生的第一粒扣子，树立正确的人生观、价值观和世界观。我将以“请党放心，强国有我”作为自己毕生追求的信念和誓言，用自己的专业知识和职业素养勇于担当、勇挑重担;我将时刻准备着，为中华民族伟大复兴而努力奋斗。征途漫漫，唯有奋斗。

上课的心得体会篇7

最近，我校组织了小学语文教师集体听评课活动，我听了东关小学五三班的《圆明园的毁灭》这一课，收获良多……下面我说一下听课后的感受。

实实在在的语文课堂让我对语文教学有了更深的了解，每节课都让我有所收获。感受到了教师们对改进课堂教学的愿望，看到了课程改革的新气象，课堂上师生关系的和谐，课堂民主气氛的形成，正是我们研究学习语文方式的真正改进，促使学生语言素质的全面提升。

一、课堂洋溢着生命的涌动，焕发出生命的活力。

语文教学让学生领略到了祖国文化的绚丽与中文的无

限魅力，并能在课堂上感受到学习语言的无穷乐趣。课堂充满着平等、尊重，学生的主体地位得到了重视，鲜活的生命在欢唱，在愉悦。在与文本的对话中，学生感受到了汉字的形体美，语句的韵律美及表达的丰富多彩。执教老师规范的汉字书写，简明的板书，声情并茂地示范朗读，流畅地分析讲解，充满期待与真诚善意的微笑，无不凸现出爱的真谛。钟斌老师的课有四个方面的优点：

1、重视了识字新词，用多种形式识字读词，帮助学生掌握生字新词。

2、以识字写字为重点，是贯穿于小学阶段的重要教学内容，这是一篇诗歌，在教学过程中充分利用课件理解词语的意思。

3、启发学生展开想象读课文，适合低年级诗歌的朗读，课文读的非常充分，借助课件、板书让学生试着背诵。

纪晓菲老师的课思路清楚，先用小标题的方法概括了全文讲了4件事，然后逐一分析。教学重点突出，处理非常到位。用多种形式帮助学生理解课文内容。赵晓蕾老师的课用情育人，教学立足于整体感受及创设情景，表现出一位优秀教师在改革中的勇气与思考，奉献出一堂出色的语文课。而且扎实的教学基本功，给大家留下深刻美好的印象。

二、将先进理念与学科特色结合起来

要改变枯燥、乏味的教学是要付出艰苦的劳动与探索。必须提倡多样化，在遵循语文教学的前提下，敢于突破，敢于尝试，以学生发展为本的思想，体现了不同的特点，改变了学生的学习方式，诵读、讨论、圈划、设疑等语文学习的方式，学生的自主合作，探究与语文学习方式有机地结合了起来，教师和学生的一起感悟。鼓励学生在读懂全文的前提下，发表自己的见解，但要先理清作者思路和文本的价值取向，有根据的说话，有条理的发散。树立在教学活动中以“学生为主体”的教学思想，发挥学生的主动精神，使之成为学习的主人，做到“以学定教”、“顺学而导”。

三、钻研教材，遵循规律

语文教学要有一个“整体———部分————整体”的学习过程。教学时，先引导学生初读课文，整体感知，交流初步感受，并提出问题，困惑，再深读课文，沉浸其中，透过语言文字，与作者进行心灵对话，把握文章生字，感悟做人之道，再走出文本思考受到的启发，揣摩文章的写作方法，最后适度拓展。

钻研教材，下功夫把握教材，多钻研，多思考，多研讨，多积累。本次听课让我感受到了语文课堂上应有的活力!我们既要大胆创新，又要继承和发扬多年来积累的成功经验。在实践中努力探索，在探索中保持理性，找回迷失的语文课堂，让语文课堂焕发出勃勃生机。

上课的心得体会篇8

之前在学校读书的时候是整天想着回家吃妈妈做的饭，现在在家待久了竟然还有点怀念大学食堂的饭菜了，还真奇怪。是的，我是怀念学校食堂的饭菜了，绝对不是在家被我妈念叨烦了才想回学校的……才怪，其实就是这个样子。自从学校发布延期上学在家网课上课的通知的时候，我就已经许就没有按照规定的时间起过床了，因为上网课就直接可以躺在床上就可以听课了，所以每天都要被老妈给念叨，说我实在是太懒惰了。其实也很有道理的咯，这也是我这段时间上网课的感受了，太方便我偷懒了。

作为一个大学生，其实上的课是有很多跟专业没有关系的课程的，并不是说没有用，只是在上网课的时候，身边没有老师监督的时候，自己总是会萌生一种就把网课挂在那里，自己该玩手机就玩手机该睡觉就睡觉的想法……事实上我也确实这么做了，专业课、毛概、高数这些比较重要的课我都是认真的听课的，但是向大学体育和就业基础这种相对没有那么重要的课，我都是用电脑将它放着，然后继续躺床上玩手机或者睡觉去了。这样的事情当然是偶尔的，不可能经常这样子做，不过我觉得网课学习真的还是有许许多多的不方便的地方的，有其是我这种自制力不够强的`学生，一方面没有老师们的监督，另一方面有没有同学们一起学习一起竞争的氛围，所以经常出现上网课不认真的错误，所以网课学习的效率也并没有在教室上课时的好。

当然了，吐槽归吐槽，网课也还是有许许多多的好处的。在家里面放了这么长的假，又不能出去完，要是还不上课的话我人都要生锈了，而上网课就能够给我安排一些任务，让我不至于那么无聊。还有一个好处就是，这么长的假期，要是让我主动去学习的话，对于自制力比较差的我来说几乎是不可能的事情，过了这么长的时间，我都要忘记c语言的开头代码怎么写了，而学校给我们上课的话就帮助我学习了，让我能够渐渐地回忆起之前的学习内容，并且能够学习到新的知识，让我不至于把之前的知识全忘记了，也不至于让我妈觉得我天天没有事情做玩手机……哈哈。

我现在无聊时候就是喜欢刷一下新闻，看看我们省究竟是什么时候开学，班级群里面也没有任何的动静，真的有点想早一点回到校园了……

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