请随我一起回顾我曾经的一个故事。大二的时候，我满怀信心的要在学校举办一次“大学生成功心理学”的演讲，但是，在筹办的过程中我却遇到了以下困难：首先，这次历时两天、每天四小时的演讲需要记忆的材料量很大，，6本书，不仅要浓缩，还要有系统性、层次性以及趣味性；其次，我为了把宣传工作做好，需要完成近20张海报，6条横幅，50张多媒体幻灯片的制作；最后，就是那一颗恐惧演讲失败而惴惴不安、几欲放弃的心。当时，面对这些困难，身处逆境的我，该当如何？！

我不断地自我激励！首先，我努力摆正心态，去面对这次演讲的困难与压力；同时，也考虑到演讲的各种意外和后果。我克服胆怯，去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！这一举动，为我理性的分析困难，寻找对策，从而获得演讲的最终成功，奠定了坚实的基础！

从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。

心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！

朋友们，人之一生，不如意者十有八—九。重要的是我们自己对自我的认识，对环境的理解。环境不能决定我们的命运，相反，我们自己对环境的态度，才真正决定我们的成功与失败。

万事需要一种积极向上的状态。面对生活中的逆境，请不要退缩！沮丧时，让我们引亢高歌；悲伤时，让我们开怀大笑；自卑时，让我们换上新装；恐惧时，让我们勇往直前！

我亲爱爱的朋友们，面对生活，请直面逆境！因为只有这样，我们才是生活中真正的不屈者！

课前三分钟演讲稿篇2

清晨，风中含着露水的清香。潺潺溪水旁，有那银装素裹的芳草正微微摇曳;莽莽草野间，有那娇小纯洁的野花正迎风微笑;茫茫沧海边，有那精美雅致的贝壳正沉沉的酣睡。这美好的一切，不是就源于我们最为平凡的生活中吗?

银雨

快过年了，我们一大家子回到了乡村与爷爷奶奶团聚。

只是在不经意间，神的手轻轻触碰到我最脆弱的心弦，那不知何来的美好正笼罩着我。

黄昏，太阳早早的西垂，没有留下那羞涩的脸庞，也一并带走了那淡淡的红晕。夜，悄然而来，轻悄悄的织上天空，不一会儿，那天穹已成了一块倾泻而下的黑色的绸幕。殊不知在这时，那美好的光华已慢慢的逼近我了。

只是偶然的一霎。我正出门将污水倒掉，而尽在那一瞬间，我向那了无边际的天穹一瞥，竟触到了那无可名状的美丽。

——是星!天幕中闪耀着无数的星星，明的、暗的、大的、小的，虽混杂在一起，可那闪出的光是那么地不平凡，那银色的淡淡的光华。

我的身躯凝固了，再被那一霎的惊异凝固了。我的心如同是从那繁琐的生活枷锁中解脱出来，又扔进了苏打水中，那不停上升的气泡，正消逝着我的苦恼。如同那一壶埋藏了千年酒酿，那天幕中的繁星拍开了它的泥封，就在那一瞬间，醉了，我彻底地醉了……

我那灵魂深处对美好事物的贪婪驱使我走到了空地上，我要享受那全部的美景，而不是一角的美丽。遥望星河，如同看见了那浩瀚的宇宙，那美曼的星空正寄托我全部的愁思。

想辨清楚那么多的星座，而那成百上千星辰密密麻麻，又怎么分辨得清呢?

那一刻，我感到这个世界是属于我一个人的，那漫天的星辰围着我、围着我、围着我，旋转。那闪烁的星，似乎正在坠落，那浩瀚的星河似乎正在崩塌，无数的繁星落下，成了那绝美的银雨。

那一刻，我感受到一种幸福叫做满足。

火雨

正值除夕之夜。大家都静静的守候，如同那干涸的土地守候第一滴雨水，如同那光秃的枝桠守候第一缕春风，如同那被困沙滩的鱼儿守候第一声潮声……大家都等待着，等待新年的钟声鸣起。

大家都等不及了，于是决定了先将礼花放完。妹妹们都乐的合不拢嘴。

幺爸搬起了那一大箱的礼花，往屋外的空地走着。停下来，蹲身，用打火机点燃引线。又立即向回跑。还没等他跑过来，如轰雷般的一声，第一颗礼花已冲入了云空。紧接着第二颗、第三颗。礼花放得十分有节奏感，一颗颗不紧不慢，有条不紊。

那一颗火星，升入天空，又一下子将它的光与热释放出来。绽放成一朵艳丽的花，闪耀成一片星辰。红的如火，绿的如春，紫的如花，那一颗颗闪耀着的，都是奇葩。

又是一颗，它直冲云霄，在天幕的顶端迸裂，泛出无数的火花，而那火花并没有马上消失，而是亮成一颗颗的星辰。而又几乎在同时，那火星慢慢坠下，满天都是那红色的精灵，他们正在玩耍，正在互相挑逗。

那是多么慢的一段时间，我们瞠目结舌地望着那漫天的火雨。黑暗中，唯它们闪耀，唯它们舞蹈!风，不敢吹响了树叶，小虫，不敢窸窣作响，我，不敢呼吸……就这样慢慢地逝去，不用再去那声嘶力竭的呐喊……

那一刻，我感受到一种满足叫做幸福……

课前三分钟演讲稿篇3

同学们：

俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。

你听说过关于日本原一平先生的故事吗？

原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢？正是因为他有事没事就研究微笑，对著一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。

原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的`人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。

正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害；正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。

的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。

记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对著护士说：“你们这是怎么搞的？医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑著对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑著说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑著说：“没关系的。”

可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。

每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。

微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失；微笑能让你与别人的关系融洽；微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。

谢谢大家！

课前三分钟演讲稿篇4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的主题是：学会健身，快乐生活。

有汽车懒得走路，能坐电梯就不爬楼梯，网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。英国《每日邮报》近日报道，英国一项近万人的调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。究其原因，懒惰造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。

世卫组织去年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。而南京市疾控中心曾经对4万多18岁以上的南京人进行调查。结果显示，近60%居民体育锻炼频度为1月1次或者不运动。

广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。体育锻炼是提高学生健康素质的有效途径，对青少年思想品德、智力发育、审美素养和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。

运动无时无刻不在，所以在今天开始，从现在开始，让我们掀起运动的热潮，用实际行动投身到运动中取，把“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中，使我们的生活更具魅力，同学们，运动起来吧，让纯真的笑颜绽放在明媚的冬日。让未来的天空更辽远，更广阔。

谢谢大家，我的演讲到此结束!

课前三分钟演讲稿篇5

good evening，ladies and gentlemen: thank you very much for choosing to come in such a cold night.today my topic is about choice and process.a research shows that a man has to make 73 choices one day.with so many choices one day，people easily get so confused and afraid of making wrong choice that they hesitate and finally miss the true part of life. in my opinion，the following part is of much more importance than the choice. there is no absolute right or wrong choice but wonderful or boring life，which the process makes the difference. life is a box of chocolate，you never know what you will get.

forrest gump made no decision by and for himself but he accomplished great success with his strong will in the process. the process is not the road itself but the attitudes and feelings，the caution，courage and persistance we have as we encounter new experience and unexpected obstacles. take myself as an example，i changed my major when i became a postgraduate. after the choice，days have been harsh for me.i cannot understand the new lessons at all. for they are closely related to mathmatics which i learned nothing about before. however wuth the belief that this is the great chance for me to experience new ideas and challenge myself，i persisted. i asked for help from every channel and reorgonized my life.

gradually i could understand some parts and even found maths interesting.moreover，i learned to act instead of complaining. in retrospect，the choice left no trace in my mind but the happiness and bitterness of the past four months becomes an unforgetable experience in my life. no matter what the choice is，enjoy the process. in the process，your potential will be inspired and new discoveries，improvement and progress will come to you. these are the most beautiful sceneries and only on the way can you see it.these make your life colorful. there is no need and i donnot want to judge whether it right or wrong for me to be here，but i congratulate to myself for i gain and enjoy this fantastic experience. so my dear friends，never worry about your choice and enjoy the process.

i am sure you will get something new and intersting tonight after you chose to come here. thank you!

课前三分钟演讲稿篇6

大家好！

今天我演讲的题目是《展现自我风采，让青春飞扬》。

青春是什么？

有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话……每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底，大学生演讲稿范文：破译青春的密码。

青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过”，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业—人类的解放而斗争”。所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的大学生演讲稿范文：光芒。

在职教中心学习生活将近1年了，在这段时期内，我深刻地感受到——原来职高内的生活也能营造得如普高内一般紧凑，也有充分展现自我才能的机会。造物主给予每个恩一样的头脑和四肢，也给予我们同样的思维能力和行为能力，还公平地给予我们一天24个小时。那么我们为什么没不抓住机遇，尽情地展现自我呢其实我们可以在学习方面展现自己扎实的`基础和出的成绩，在实习期间展现自己过人的领悟力和娴熟的技巧，在每年举行的运动会上展现自己灵巧的动作和矫健的步伐，在歌咏比赛中展现自己轻脆的歌喉和精湛的舞台表演……或许，有些自卑的人会说大学生演讲稿范文：：“我不行”。但是机遇是人生的翅膀，抓住它，就可以带你飞的很高很高。它偏爱于强者，因为强者做好了一切准备，它往往逃避弱者，因为它无法忍受弱者那呆滞的眼神。一位成功者说过：“百分之九十所谓失败者，其实不是被打败而是自己放弃了机遇和成功的希望”抓住机遇试一试，怎么就知道自己不行呢邓建军就是一个很好的例子，他和我们一样，在职高学习，由学校分配工作，可是他不甘于在小小的工作岗位上呆一辈子，抓住各种机遇，最终实现了自己的人生价值。

当然要想把自己最好的一面展现在大众面前，刚靠单纯的等待是机遇是远远不够的，而需要对自己大学生演讲稿范文：有充分的自信心和大胆的创新精神。

自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信，居里夫人说：“我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。：这是自信心对于我们的重要性。拿破仑也有一句名言：“应为我做每件事都很自信，所以帆我做过的事都取得了成功。”成功人士和失败者之间的差异是：成功人士往往的最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者却恰恰相反，他们的人生是受过去种种失败与疑虑做引导和支配的。我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。

创新则是以非习惯的方式思考问题的能力与别人相同的东西，却一头别出心裁，想出与别人内不同的东西。同样的水浒，普通人烧出的来是开水，而瓦特却烧出可蒸汽机。同样是手被草叶子割破，而鲁班却发明了锯，同样是看到苹果从树上掉下来，果民见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是瓦特，鲁班牛顿对每件事都从不同角度去观察去了解。我们也应该在青春这一超七蓬勃的日子里，激发自己的创新理念，发挥自己丰富的想象，让世界变得焕然一新。

青春是短暂而无价的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，尽自己的能力实现自我人生价值，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程。

我的演讲完毕，谢谢大家。

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