大学生的心理健康已变得越来越重要，不仅要拥有强健的身体，我们还应拥有健康的思想。为普及大学生的心理健康，拓展大学生心理素质，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生健康成才，为此，20xx年5月25日，我们班级开了以大学生心理健康为的班会，并制作心理健康知识小卡片。倡导大家关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心理健康和心灵成长。提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。班会由班长主持。

班会主要由一下几个部分组成：

一、什么是心理健康呢？

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

二、与之对应即判断心理健康的标准。

心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意

志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

三、了解心理健康的重要性。

了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

四、如何应对心理健康问题？

如果发现有心理方面现相关的问题，我们可以从五个方面来做到疗愈：

1、健康：通过肢体工作、莱克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。

2、情感：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。

3、情绪：应用肢体工作的专业技术，帮助人们打通身体和情绪的阻塞。这种疗法将超越思辩式的分析和对话，从各个层面支持学员的身心整合。

4．觉察：支持学员发现和理清其内在核心模式，包括我们的情感、信仰、记忆和行为等方面的模式。我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的'模式没有清晰的觉察，但是所有事件却在我们身体里留下了痕迹，刻下了深刻的烙印。

5、灵性：身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。通过深刻地体验我们的身体，学员能更强烈地体会在“活在当下”的感觉，做到这些我们能更健康。

最后，班长还从实际出发举例了现实中的一些案例，让同学们更直观的了解到心理健康的重要性！

5.25=“我爱我”，让我们关爱自己，关爱他人，做一个快乐的自己，开开心心地过好每一天。

心理节活动总结篇2

七天的学习，我有幸倾听了各位教授的精彩讲座，受益匪浅。曲连坤教授让我们深入地理解了心理健康教师的职业素养及工作定位；田丽主任向我们介绍了多种心理健康课的活动要领；顾群教授让我们对孩子更多了一些理解和关爱；闫教师的心灵工作坊更是震撼人心。在听了讲座之后，更重要的是我们要将知识内化，运用到实践当中，这是一个长期的过程。其实每一天的课，我都有很多的感悟想与大家分享，而田丽主任的讲座让我收获颇多，今日，我只就田丽主任的“心理健康课的设计与实施”和大家分享几点感悟。

1、创设心理情境，激发学生参与。

田教师告诉我们，心理健康课的主旨不在于掌握知识，而是要经过创设必须的心理情境，开展极富启发意义的活动，让学生亲身感受，唤醒和引领学生，以到达实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。

2、采用多样形式，激发学生兴趣。

一堂好的心理健康活动课，活动的形式应当是根据活动的具体资料、目的和学生的年龄特点而定的。中小学生心理活动要形式多样、简便活泼，例如游戏、心理短剧、主角扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。在活动中，还能够融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，另外，教师还要根据青少年身心发展的特点，精心地进行科学的设计，体现由易到难，由简单到复杂的层次性。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。

3、选择恰当资料，贴近学生实际

若想上好一堂心理课，课程资料的选择是极其重要的。对于心理课资料的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。

心理健康的资料是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，仅有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。

总之，若想上好一堂心理健康课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，构成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。

心理节活动总结篇3

心理健康也称为心理，其课程目标主要是受者通过教学活动心理素质得到培养，心理机能得到提高，心理潜能得到充分发挥，个性得到较好的发展。作为面向青少年的一种有效的途径和手段，我校开设了心理健康课程，还配有兼职的心理辅导老师，另外少先队也注意搞一些与心理有关的活动，加大了对小学生开展心理的力度。在工作中老师注重向学生渗透各种心理学知识，并帮助学生解决一些常见的心理问题。本学期即将结束，下面将我的工作做如下总结：

一．开好、开足心理健康课，尤其是中高年级。随着自我意识和独立性的增强，学生的心理困扰也会不断增多，利用课堂教学向学生传授相关的心理学知识，组织学生进行积极的情感体验，让学生掌握自我调适的能力，可以使学生做到悦纳自己，并且经常保持积极乐观的精神面貌。当然课堂教学的形式要灵活多变，讲解复杂的心理学理论要深入浅出，注意联系学生的经验，激发学生的兴趣和积极性。教学内容可以是统发的教材，也可以自选题目，内容要有针对性，对学生的学习和生活都要有帮助的，如怎样减轻考试焦虑、如何调节自己的情绪、怎样与人交往等等。

二．对于个别心理问题较明显，行为偏常的学生进行了及时、持续的辅导。充分利用学校的心理咨询室和心理活动室来帮助这些学生。在整个辅导过程中辅导教师都是以朋友的身份参与心理辅导，不太强调老师的身份，同时也注意为这些学生保守秘密，让他们觉得安全、可靠，获得他们的信任，使他们更好地把问题拿出来共同解决。健教老师在课堂上，也通过各种课外活动加以宣传，让师生们对心理辅导有更多的认识和了解，从而能够积极、主动地去配合辅导老师。

三．加强指导和交流。《中小学心理健康指导纲要》指出，“要抓好心理健康骨干教师队伍建设，同时在总结经验的基础上加强区域性心理健康的整体推进工作”。我也多次出外学习，把最新的信息进行反馈，定期交流经验，并做好记录和总结，这样更好地提高教师的专业水平。

今后会不断努力，将工作做得更好、更出色。

心理节活动总结篇4

一、活动背景介绍

为了“增进大学生心理健康素质，提高大学生心理健康意识水平，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。积极配合大学生健康宣传月的活动”由学生处主办，心悦社社承办的大学生心理剧场于5月25日晚上7：30在音乐楼举行。

二、活动：“行有我，悦随心”

三、活动对象：红河学院全体大学生

四、活动流程

心理剧本征集——心理剧本评选——心理剧彩排——心理剧演出

心理剧场节目流程：

五、活动经验

1．本次活动能按计划有序进行，虽然中间有小插曲，但由于之前做好了应急预备方案，问题都得以及时补救和解决：

2．在对待演员、音响师、礼仪队、乐队、评委及其观众的态度上有了极大的改观，我们的接待较去年更加温馨周到。

3．在场后垃圾处理的问题上做的尽善尽美，这不仅体现了我们心悦社的成员考虑问题周全，做事积极认真，另一方面也体

现出当代大学生较好的素质修养。

4．在舞台表演方面，各剧组都将自己的内心情感全然表现出来，后台工作人员在报幕，换道具等细节上无出错，保证了演出的顺利进行。

5．微博墙的准备无疑为这次演出增添了亮点，当今社会本就是互联网的时代。在演出过程中运用微博墙不仅可以及时反馈同学们对本次活动的心声，也加强了心悦社对本社团微博的管理力度和宣传力度。

6．在剧幕演出过程中，出现了“植入式广告”，例如：明德楼201是大学生心理健康咨询室，以及《心悦》期刊的投稿邮箱等等，这对于向外宣传心悦社也是十分有利的，但在运用过程中要避免刻意和生搬硬套，以防止观众对其的反感情绪。

六、活动启示

1．在往后的心理剧活动中，我们依然要调动全校学生的参与度，宣传工作一定要及时到位，争取让每位同学记住我们心悦社。

2．活动经费预算要有据可依，不可凭空估量。实际费用要尽量与预算吻合，在不影响实际效果的前提下尽量花小钱办大事。

3．平时要与各班心理委员保持好联系，及时了解各班同学心理情绪的概况。以便我们及时根据心理活动，引导好大学生的

心理健康走向。

4．尽量精简彩排过程，避免场前演出彩排，以保障演员有充足的精力进行表演，营造较好的演出效果。

5．对微博墙上出现的疑问，涉及社团背景的要及时予以回复，一方面出于礼节，另一方面能让观众更好的了解心悦社。

6．在舞台场景布置上，要提前做好草图备稿，并考虑好执行难度和收场过程中可能会出现的问题，以缩短工作时间。

7．在心理剧的征稿上，可扩大社会属性范围，不要只局限于校园心理剧本，大学生也是社会的一部分，当代社会上出现的心理问题也是对社会的一种反馈，我们有必要了解，并预防大学生出现诸如外界社会的各类不良心理状况。

七、总述

本次心理剧演出活动堪称成功，反响较好，达到了预期的效果。在此向我们的社团人员致谢，谢谢大家的辛勤工作。希望在以后的活动中，我们能再接再励，共同将我们温馨的小家园推向学校师生，让他们感受到我们青春的气息和活力。

五月的第一场雨过后，邻居的耳朵出了新节目，黑白格子间和饮鸩不止渴做了节目互换，《我去了巴黎，你留在北京》和《你去了巴黎，我留在北京》。男主播的声音像一股从溶洞缓缓流出的甘泉，在心悦社心理宣传月的筹划会议上，我突然有想要写些什么放入他的投稿邮箱，让他录一期我写的故事的想法。

再后来是我着手写了《夏阑三简》，无关在社团的点滴，因为有一天我去柠檬时代买一块慕斯蛋糕的时候，看见整个学校浸在一片潮湿与暗绿中，像一个年过四十的女人穿了一袭祖母绿的暗花旗袍，不妖娆，却庄重骄矜。我突然觉得笔尖枯燥，在这个社团迈出的每一步，或轻盈妙曼，或举步维艰，都像是田野里肆意绽放的硕大木棉，纹路都由不得我控制，它生长的太快，顶撞我的情绪还让我不怒反笑。我像是只顾和猫嬉笑的小孩，我记得哭记得笑，就是追不上思路的步伐，那么，你们看到这篇文的时候，其实我与心悦社的每丝牵连都被时光烘焙成一枚回忆。

从4月25日的心理健康宣传月到5月23日的心理剧场，我们奔波于活动长途中，乐此不疲。我一直不曾思索我们竭尽心力爱这个不足40人的小团体是为着什么，我始终觉得一旦是出于爱，一切就都显得贫乏了，你的思想是倾慕，你的言行是追护，你做的每一步努力都是为了可以和这个小团体站在同一条地平线上，除却一荣俱荣，一损俱损的利益关系，就剩一个爱字，把彼此包囊成春天的模样，美是美，意志是意志，生之强大，也要一并交付给它，我说的，是我和心悦社同行的这几年。

我是一个对疼痛及其敏感的人，从心理到生理。即便是被阳光炙灼，都会让我费尽忍耐。所以站在人流中发传单的时候，我显得那么不卖力。朋友后来说我当时像个流亡的海螺姑娘，神情里都是要钻回海螺里休憩的渴望。她也过来拉我的手：“我帮你，你回去。”我抬头看从树隙里漏下的光斑，窸窸窣窣要将时光碾碎酿蜜，我想要走的，但我畏于有朝一日对这个我深情俱付的团体怀抱愧疚，遗憾我不曾见证众人看它的目光。那也是精神上的负担。

听说心理漫画展有好多人去观光。我没去。昏昏沉沉的天气。

心理节活动总结篇5

近年来，心理工作日益受到社会各方面的高度重视，学校心理健康工作也得到了飞速发展。本学期心理健康作为我校德育工作重要组成部分，也取得了丰硕的成果。我校在高度关注学生的心理健康情况，以建设健康促进学校的为契机，根据学生身心发展特点，运用心理学理论和方法，有目的、有计划、有步骤的通过多种形式及途径，培养学生良好的心理品质，积极开展丰富多采的促进学生身心全面发展和素质全面提高的活动。主要有：

一、开展师生面对面心理咨询工作。

心理咨询工作是心理健康的一个重要组成部分。我校的心理咨询工作充分发挥其职能作用。通过与学生面对面交流，了解学生的心理状况，对其进行心理健康辅导，并做好记录。

二、开展心育班会、心理讲座

近几年我校积极倡导广大教师员工、心理理论知识，提高自身心理素质，重视心理工作对学生发展的重要意义。很多班主任都相应开展了心育班会，改变了以往时的方式，逐渐渗透心理辅导内容，以学生关心的心里问题为，互相探讨。

针对低中高不同年级学生的心理特点，本学期开展了《送给六年级的话》心理健康讲座及针对全校学生的心理健康讲座《怎样保持你的最佳心境》；开展了《多彩的情绪》、《调节愤怒》等两次心理健康集体活动：并开展了《教师的心理健康》、《教师的心理健康与维护》两次教师心理健康培训；对教师开展了一次心理健康测试；抽取五年级学生开展了一次心理健康测试。

三、开设心理健康课

将心理健康课纳入教学计划。心理健康课是一门增加学生心理体验，促进学生心理发展的课程。通过知识介绍、讨论、角色扮演、心理训练、游戏、自我测验等活动形式，让学生在活动中积极主动地参与、体验和内化。帮助和引导学生了解心理常识，提高心理素质，健全人格，增强承受挫折能力，培养良好的社会适应性。

四、广泛宣传

利用学校的校园广播站定期宣传心理知识五、建立心理档案,规范日常管理。

建立心理咨询档案、心理档案的建立，有助于教师发现和诊断学生个人或班集体存在的心理障碍与行为困扰，及早发现可能出现的问题端倪，使老师方便快捷地了解学生的能力差异，个性特点，心理欲求，学习心理等，为教师科学地管理和学生提供直接方法，从而使教师在工作中能有的放矢，减少盲目性，提高针对性，进而提高教学质量。

在心理健康工作中可以发现，学生所反映的心理问题是有共同点的，有很多学生遇到的问题是相一致的，主要有：

1、学习问题，包括学习困难，成绩落后，考试焦虑，上课注意力不集中等。学生的主要任务是学习，因此学习问题是大多数学生所困扰的。

2、人际交往问题，家庭关系。由于自身的某些

原因，性格上或是没有掌握好人际交往技巧，和同学之间相处不和谐，要么关系冷淡，凡人不理，要么关系紧张，剑拔弩张。造成这种现象的原因有独生子女从小养成的自我中心的心理，别人都要围着自己转，没有学习和别人交往的技巧，容易和人发生冲突或交往不当。家庭中和父母的关系也越来越多的被学生们提出，认为父母不了解自己，太多的干涉自己。

3、自信心、自制力、情绪控制等问题，这些应该算是一些常见问题，是学生们成长的一部分，反映出他们更多的关注自己，感受自己，渴望提高自己的身心素质。

我校心理健康工作取得了不少的成绩，但还有一些不足，主要体现在：

1、没有充分发挥班主任及各科任老师在心理健康工作中的作用。

2、学生心理健康与家长沟通还不够。

实践证明，要使学生的心理得以健康发展，学校及工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理规律，探索学生的心理发展，总结心理的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。心理健康是一项系统工程，为了保障心理健康的切实实施，将心育纳入学校工作的整体规划，全体教师、各部门都主动承担对学生进行心育的责任，家庭与社会应积极配合学校工作，营造心育健康环境，使心理健康工作更深入实际每一个地方，更好的为学生服务，切实帮助学生，提高学生的身心素质，潜能的发挥，适应社会，促进学生的健康成长、

心理节活动总结篇6

本学期x月份以来，我校心理咨询室为全校学生组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，营造健康、乐观、积极向上的学校氛围。起到了宣传和普及心理知识的作用，增强了广大学生的心理素质，到达了预期的目的和效果，取得了圆满成功。下头简要进行这个月的活动总结:

一、领导关心，组织策划，学生会工作人员协作配合，进取互动。

校领导十分重视这次活动，按照学校的规定和要求，和学校政教处主任共同关心指导、精心策划组织了这次活动，顺利完成了前期准备工作，以橱窗、展板等形式针对性展示高中生生活、学习等心理健康相关知识，让学生了解更多的心理健康知识信息，能有效地应对此刻，应对未来。

二、活动总结，成效创新

x月x日午时，我校在篮球场举行了现场心理咨询、测评及心愿墙活动。此系列活动由4个区组成，分别为:心愿墙区、测试区、咨询区、以及心理趣味图片展示区。咨询区由专业的心理辅导教师主持，其余三个区则由受过相关培训的学生主持。活动现场的趣味心理图片区吸引了众多眼球，很多同学认真分析了图片的涵义;更有大批同学纷纷涌到心语墙区写下自我的完美愿望，将自我的真心话传达给自我和朋友，很好的激励自我，表达情感;也有很多同学乐于做心理测评，更好的了解自我的性格和气质类型，为以后的职业生涯规划做好准备。虽然测试的人较多，但同学门仍旧很耐心地等待结果的解释。活动中同学们积极参与，也有教师加入活动互动中。

x月21日高一和高二年级部分学生的团体心理辅导活动顺利开展，经过此次团体辅导活动，促进彼此的交流沟通和了解，提高学生人际交往的本事，增进同学之间的友谊，构成团结互助，相互关心、友爱的学校氛围。经过自我探索，更好的认识自我、悦纳自我。

x月28日高三部分学生参加了考前缓解心理压力的团体辅导活动，有效的缓解了他们学习压力，放下思想包袱，简便应对高考。

x月24日，关于“让心灵沐浴阳光”心理健康手抄报评比活动也已开展完毕，已于月底前评比并交给学校政教处留存备案。可是不足之处就是有些班级上交材料不进取，以后工作中，我们需要注意研究好时间安排。

三、认真交流，总结表彰

x月31日整个活动月开展完毕，对活动中做得比较好的进行了表扬，公示相关获奖情景，对活动中做得还不够好的地方进行了认真的总结，收到了良好的效果。

总之，在过去的一学期中，在学校领导的关心和支持下，我校的心理健康工作取得了很大的提高。今后我们要继续提高认识，转变观念，异常是广大教师要转变观念，把心理健康工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。心理健康工作任重而道远，需要每一位工作者不懈努力，需要我们不断探索前进、积累经验，力争使我校的心理健康工作更有成效。

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