1968年，在墨西哥城奥运会上，一位坦桑尼亚选手艾赫瓦里在参加马拉松比赛的过程中不幸受伤，在他跑到19公里处时很意外的被旁边的选手挤倒在地，正当他要爬起来的时候，又遭到后面选手的踏伤。他忍着剧痛，拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀，坚持又跑到体育场内。所有人都以为这位选手已经在半途放弃比赛了。但是当他拖着流血的伤腿一瘸一拐地最后一个人跨过终点线，出现在人们面前时，数万人的会场，全场肃穆，全场观众起立，雷鸣般的掌声经久不息。那是一个感人至深的场面。虽然此时离枪响已经近4个小时了，天色也渐渐暗淡下来，但人们仍然向这位勇士表达了他们最崇高的敬意。赛后当他被记者问及为什么不索性退出比赛！是什么力量在支撑着你冲向终点时，艾赫瓦里笑了笑，说出了那句撼世名言：

“最强的肌肉是我的心。”

他的名字和这句话从此成为奥运史上的一个精典。

相信大家听完这个故事后，内心都会有所震撼，震撼生命的强大，更震撼的可能就是他的那句话：“最强的肌肉是我的心”

当我读完这篇文章时，给我的第一感觉是，这个艾赫瓦里太固执了。怎么可以拿自己的生命开玩笑。他的家人会有多为他担心。但后来我发现，我的理解是错的。我更应该去了解的是他内心的想法，他曾这样说道:“我的祖国派我到这里是要我完成比赛。”的确，他的任务是

要尽自己最大的努力完成比赛，他的想法就是这么简单，而就是因为这样一个简单的想法，创造了他今天的伟大。他不是演员，不需要浮夸的修饰，他只是个普通的马拉松选手，他在自己平凡的人生舞台上铸就了一个不平凡的画面。

其实，生活对我们来说，本身就是一部戏，在自己心里，自己就是主角。这部人生戏不能彩排，更不能重排，故事的剧情更不是按着自己的意愿来的，所以，你要想演好这部戏，不是你说了算，也不是我说算，更不是张艺谋算，唯心点的说，是老天爷说了算，既然来了，我们就得坚强，无论发生了什么，碰到了什么，都得如此。因为我们只有一条路走下去。别无选择。我们要自信，自信的去面对世界上任何的事情。要学着给自己台阶下，适当时候还得有阿q精神安慰法，总之，我们要积极面对，让自己开心，快乐才是我们真正需要做的。

坚强演讲稿篇2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

我是一个会为了一只小鸟的过世而悲伤的人，我是一个会为了一次离别而痛苦流涕的人，我是一个会为了一句不经意的话而忏悔恼怒的人，这就是我——一个软弱无能的人。

我知道，在这个弱肉强食的社会，要想有生存的一席之地，就必须变得坚强，要想成就事业，就必须能够看开这个世界，要想承担起责任，就必须成为果断的人。这是一个社会、一个时代、一个地区对一个人的要求。

我知道想在芸芸众生中生存，就要变得坚强，就要能够承受挫折的打击，就要敢于挑战一切面前的事物和困难。

我知道，在这个五彩缤纷的社会有着各色各样的人，有各种各样的事。在这个无奇不有的大千世界中，在这个布满了爱与恨情愁的大千世界中，在这个隐藏着无数个玄机的大千世界里，我迷惘了，我脆弱的身躯是经不起这魔鬼般的考验的，我弱小的躯体上已经全是伤痕，找不到解药，受伤的心怎么愈合，我开始痛恨这个世界，我开始厌倦这个世界，我开始反感这个世界。我发誓，我要变得坚强，因为我知道想要成就伟业的人必须坚强，因为我知道天将降大任于世人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。因为我知道，在努力的过程中，是必然要有困难和挫折的，所以我要变得坚强。

当我努力做事情的时候，我发现我需要变得坚强，当我陷入是非的时候，我发现我需要变得坚强。

我不要做一个会为一只小鸟的过世而悲伤的人，我不要做一个为了一次离别而痛哭流涕的人，我不要做一个会为了一句不经意的话而忏悔、恼怒的人。

我要做一个坚强的人，我要学会坚强，我要变得坚强，因为我需要坚强。

让我变得更坚强吧!

坚强演讲稿篇3

坚强

“每一次都在徘徊、孤单中坚强，每一次就算受伤也不闪泪光。”今天我唱起了那首我从来不愿唱的隐形的《隐形的翅膀》。在以前，当别人唱起这首略带忧伤的歌时我总会搞破坏，专捡一些欢乐的歌曲来消减一下悲伤的气氛，因为我不想带着悲伤活在这个世界上。今天，我并不是想抱怨人生的坎坷，我只想从中学会坚强。

生活，并不是每天都晴朗，都充满阳光，有时它也会刮起狂风，下起暴雨，让你失魂落魄。就像今天，一个不幸的日子。中午，老师让我们自带毛笔、墨汁，下午第一节课写毛笔字。放学后手舞足蹈的我按奈不住激动的心情，两三步便窜回了家。准备好工具，吃过饭便向学校走去。一路上，花儿向我张开了笑脸，鸟儿为我唱起了婉转动听的歌，世界上的一切都仿佛在向我招手，向我微笑。也许我的一生太一帆风顺了所以老天要我摔一次跟头。写字课开始了我把墨汁倒进了墨汁瓶盖内，开始了我的“字体创作”可谁料，不幸正在不远处向我窥视。我的前桌不小心碰了一下我的桌子。“呼啦”墨水瓶倒了，漆黑的墨水侵袭着我的书桌、课本和书包。太阳也被一团乌云。我呆呆地望着这些黑色的魔鬼，思想仿佛凝固了，只知道当时是同学们帮我收拾起来的，而我呢?却呆若木鸡乖乖地任魔鬼们摆布，毫无反抗之举，独自在心灵的监狱里哭泣，对同学们的关心置之不理。忽然我听到了一句甜美的声音：“孩子，要做个坚强的人。”是女作家张海迪，比比她，我多么自愧不如啊!她的下肢部分全部瘫痪，但并没有对美好的生活失去信心。而我呢?就因为一瓶墨水放弃了生活的希望，真是太不应该了。生活中要历经的风雨还有很多，没有风雨，哪来的彩虹呢?天空中的太阳一次又一次的与黑暗抗争，最后终于冲破包围，再一次出现在天空。我也擦干了眼泪，开心的笑了。

人生充满了危险与陷阱，但我绝对不会再害怕了。我会永远记祝要做一个坚强的人。让“坚强”替我扬帆起航，永远伴随我驶向生活的彼岸。

生命因坚强而美丽

美是什么?生命中什么是美的?罗丹曾经说过，美到处都有的，对于我们的眼睛来说不是缺少美，而是缺少发现。

松

孔子曰：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”我们只知松的习性，却不知他所拥有的又是怎么的精神。李太白曾经用他告诫过别人，“愿军学长松，慎勿作桃李。”我们又何尝不应该多多学习松呢?松，你是那么得挺拔。在冬天来临地时候，我才明白，原来你现在才凋零。你典型的傲斗风雪地形象便呈现在眼前。

梅

稼轩的“零落成泥碾作尘，只有香如故。”让我感受到梅花的香是那么地独特。在寒冬腊月，作为一个季节象征的花的你，总是按时绽开，花期一过，你便又开始新的准备了。在风雪天，你本身应该畏惧风雪，而你却告诉我，这是让你的芳菲融入大自然的途径。我无语，也许换个角度，我便会明白你，明白你那不屈服于风雪的精神。

草

春天来了，万物都理所当然地苏醒过来。当然你也不例外。你，小草，微不足道的你，究竟在泥土中你都在蕴藏着什么力量来支持你。你那幼小的身躯却背负着大地的重量。那块土壤所挪动的是什么?破土了，钻出来了。一个嫩绿地芽儿先探出头来，用惊奇地眼神来打量这个新世界。我们只看到小草钻出土，却不知其中经历了多少磨难才能探出头来打量这个世界。

我们又何尝不是呢?坚强的意志，坚强的信念，坚强的……一切的一切都在支撑着我们。

若要我说生命因什么而美丽，我会说，生命因坚强而美丽。

坚强演讲稿篇4

敬爱的老师，亲爱的同学：

坚强的背后是自信，信心。每个人的背后都有坚强的一面，此刻我也学会了坚强，从那一刻开始!

大家肯定明白一些运动员，比如：刘翔、刘璇等等。大家也明白刘翔是跑步的是人人皆知的事，我也一样，

虽然说我是个女生。可是，我也是一样的，我也是十分的喜欢跑步。我的条件在那里放着，教师说也能够参加田径队，所以我就参加了田径队。

刚刚开始的几天是十分的简便，资料也是十分的少。也是让我们慢慢的适应嘛!可是，到了之后，训练是越来越辛苦。像是我这样的女生还是第一次受到这么大的困难，因为在以前训练的时候，也没有这么的辛苦的呀!我

有点说不了了，应为我有信心做好的!有信心。所以我慢慢的坚持下来了，可是

我和我的朋友是一齐练的，可是我为什么那么的脆弱，他们为什么那么的坚强我也一样我是不会放弃的我必须要坚强。

慢慢的我克服了我自我，我也干跟着队伍在一块练!可是由于我的体制没有他们的好，我跟着训练。可是到了最终还是被煞下来了!虽然我失去了去参加比赛的机会。可是，我还是不会放弃练习的。

我必须要把我的体质给练上去，争取今年去参加比赛!每个人都有自我坚强的一面，我在那里坚强。我可服了我自我。我学会了坚强。我学会了自信。我明白了自信的力量是如此的伟大!如果你们也有坚强的一面，也能够写出来，让大家来分享。在自我不经意的时候学会了坚强。我太高兴了!坚强的背后是自信、是信心!

坚强演讲稿篇5

站在这里，我感到非常的骄傲与自豪，我要演讲的是《学会坚强》。

同学们，在生活中，你们是否有感到孤独过，无助过？你们是否在遇见困难时退缩过？你们是否哭过，闹过，是否在别人欺负你时畏惧过？

为什么呢？因为我们不够坚强！

学会坚强！

我们要学会坚强！我们不可以这么胆小，我们以后的路还有很长，我们不可以在这里半途而废，我们不需要别人的可怜，我们有我们自己来可怜自己。

我们要学会坚强！我们是新中国，我们是未来的希望，我们在国旗下宣誓，我们要坚强！我们不可以放弃，至少为了我们的祖国。

我们要学会坚强！我们不能一直生活在别人的'世界里，我们不能依赖别人，我们要靠自己，我们有自己的生活，我们要学会自立，因为我们有自己独特的性格。

学会坚强！

我们要学会坚强！在未来的路上，会有很多挫折，我们不能就此放弃，我们要走自己的路，可是你并不孤独，要知道，你，并不是一个人，有那么多的朋友在支持你，来吧，加油！

我们要学会坚强，如今的社会上，也许有很多人很多事都不如你意，可是你不能放弃，我们要乐观面对生活，要知道有一个有一句话是这么说的：伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。是啊！我们要坚强！

学会坚强！

我们不能这么懦弱，要知道，有那么多革命烈士为了新中国抛头颅洒热血，不能在我们这一代的手里携手供让，我们要坚强，我们不能辜负了那些革命前辈，我们不能放弃，加油！

我们一定要“学会坚强”！

谢谢大家！

坚强演讲稿篇6

在灾难面前，或许多数人会选择迅速逃离，少数人会选择舍己救人，不过经过了这次汶川大地震，大家的观念会就此改变，灾难面前我们应该学会坚强勇敢地面对，怀有一颗希望的心。

邹雯樱，一个来自藏族的12岁小姑娘，在地震发生时，身为班长和学校少先队大队长的她，不顾自己生命危险主动帮助老师组织同学撤离，当时她已经跑到了二楼的楼梯口，为了救助其他的同学，就再也没有回来了！

在灾难的面前，我们能像邹雯樱那样不顾自己生命安危救助同学吗？

地震中，“最美的微笑”是谁的？是一个名叫唐沁的10岁女孩，她那甜甜的微笑感动了所有的人，可谁知道她的微笑是忍着剧痛的，尽管倒塌的校舍砸断了她的左腿，输液管悬在头顶，可她还是面对着镜头，灿烂地笑了！

在灾难面前，我们能像唐沁一样忍着剧痛露出甜美的微笑吗？

在汶川地震中年龄最小的救人小英雄——林浩，在地震发生的那一刻，正走在教学楼走廊里的他被从上面滑落的两名同学砸倒在地。作为班长，他表现了与他的年龄不相称的成熟和勇敢，他组织同学一起唱《大中国》，使同学们增加了求生的勇气，因为自己个小，所以几经努力才从废墟里爬了出来，当他看见一位女同学昏倒在走廊上，就转身去把那位女同学背出废墟交给校长，又回到废墟把另一个男同学背了出来，结果，林浩头部多处被砸破，左手臂严重拉伤。医生给他检查完身体后，他拒绝救助站人员帮助，自己穿好衣服，和姐姐、妹妹一起从映秀镇步行7个多小时，安全撤离到都江堰。

在灾难面前，我们又能像林浩一样忍着伤痛将同学背送到安全地带吗？

9岁,12岁,13岁……如花般的年龄，正需要被人呵护的年纪。然而灾难当前，这些年幼的孩子，却用坚强和勇敢，诠释着生命的坚不可摧，闪耀着人性的熠熠光辉。

同学们，我们在无忧无虑的环境中学习、生活，虽然在学习的过程中会遇到许多难题，可是比起他们的痛，他们的苦，我们这些小小的难题又算得了什么呢？我们应该珍惜现在的学习生活，发奋努力，克服学习上的困难，我们更应该像邹雯樱、唐沁、林浩一样把互相帮助的精神和微笑传递下去，永远，永远。。。。。

坚强演讲稿篇7

亲爱的老师，同学们：

大家好!

窗外，雨淅淅沥沥地下着，浓浓的乌云一层层的覆盖着天空，透不过一缕阳光。

我的心也正如这灰蒙蒙的天气，怎么也振作不起来。下午的那一幕在我脑海中盘旋，翻飞，如同生了根，发了芽，挥不去，抹不掉。考试的失利，老师的眼神，父母的期盼，压得我踹不过气来，我原本已千疮百孔的心在不知不觉中又蒙上了一层厚厚的尘埃。

我拖着疲惫的步伐，漫无目的地走在大街上，浑如行死走肉一般，“不，为什么!为什么!那么多的坚信与努力，难道都只能付诸东流了吗?为什么，为什么?”我在心底无声地呐喊，泪水在眼眶里打转。一辆三轮车悄无声息地停在了我面前“小伙子，上车吧!”车夫说道。我定眼一看，是一位三十岁左右的中年人，但生活的重担已经压得他双鬓斑白了。我苦笑着，摇了摇头，没有做过多的解释，继续向前走，独自享受着这一份凄然的'宁静，让自己的心灵在这样的阴雨天里尽情地发泄。“咔——”三轮车又停下来了。“上来吧，你没伞，我免费送你一程。”我无奈地解释道：“不是钱的缘故，我只想独自静一静。”“上车吧!”我最终拗不过车夫的执着，上了车。

我的目光在车内散漫的扫视，突然，我发现车夫的一只裤腿是空的，我大惊失色：“你的腿……”车夫似乎也从后视镜注意到了这一切，轻松地说道：“我这腿，你也看到了，是断的。可是，这并不能阻挡我对生活的热爱，对生命的渴望。年轻人，不要悲伤了，人生没有过不去的坎，相信阳光总在风雨后。”听着这位残疾车夫的这通话，我大为震惊，在心中咀嚼着每一个字，它们就如同一把把钥匙，释怀了我那悲凉凄冷的心灵。我没有再询问车夫的经历，我也没有任何必要继续问下去。因为，我知道，这一切，已足矣!

雨点渐渐地稀疏了起来，车上的油布也停止了剧烈的抖动。可我无暇顾此，我仍在细细品味着车夫的这番话。“到了。”我被拉回了现实，车已停在了我家楼下。

我递过钱，车夫冲我笑了笑，露出了洁白的牙齿：“这哪能要呢?我说过送你一程。”“可是……”“别可是了，快回家吧!”我知道，再这么推让下去也是毫无意义的。我收下了钱，走下车去。雨已经停了，一轮绚丽的彩虹已悄然地升起。我的心如同被灌进了一股暖流，悲伤与失望早已荡然无存。

感谢你，车夫，是你教会了我的坚强，感谢那一次邂逅，我将永远铭记于心。前方的路上，有你，不再进惘。

坚强演讲稿篇8

常言道：“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。”中国历史上的无数事实已充分证明了这一点。一个人适当地经受一些磨难，对于其自身的成长和事业的成功都是有帮助的。

磨难有两种情况。一种是来自外部，这是自我无法预料的。如，某个突发事件导致自然环境、社会环境以及家庭环境的突变；或外部的巨大打击，使人的身心遭受严重伤害等。这也就是人们常说的逆境。逆境有利于砥砺人们的坚强品格，有利于磨练人们的意志。当然也会使一些意志薄弱者失去信心，自暴自弃，从此一蹶不振。还有一种磨难是来自内部，即自我磨难，这是人自觉地、有意识地给自己施加压力，自找“苦”吃、找“罪”受的过程。对于处在“顺境”中的人们，应当加强自我磨难，这是自我修养的重要步骤，有利于磨练出坚强的意志品质，为事业的发展打下基础。

在现代社会中成长起来的孩子，由于从小受到家长的精心照料、全心呵护，很少体验到生活的艰辛。有些家长只让孩子专心读书，其他的事全都包办，从各个方面尽量满足孩子的要求，一切为孩子着想，不肯让孩子受一点地委曲。可是，人生的道路还很长，难免会遇上大风大浪，会碰到艰难困苦。如果不从现在开始有意识地磨练意志，进行吃“苦”磨练，那么，他们长大后就很难适应社会，无法经受生活的考验。今日的短视，将会导致明日的苦难。我们今天的磨难、吃苦，是为了将来少吃苦或不吃苦。说白了，就是将来遇到苦也不觉苦，能以坚定的信念、顽强的意志、乐观的精神去迎接任何风浪的冲击。

俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只有从日常生活中的点滴小事做起，不断磨练自己的意志，经得住困难的考验，才能锤炼出百折不挠的精神，才能使自己在突发事件中沉着冷静，有较强的应变力和心理承受力。

尤其是如今生活在现代都市里的`孩子们，优越的生活条件使他们失去了经受艰苦环境磨练的机会，使一些人的意志松懈、性格懦弱、经不起风雨。孟子说：“生于忧患，死于安乐。”作为一个生活在“顺境”中的人，决不应当使自己满足于现实；停滞在安乐之中。尽管目前我们不需要花太多的精力去战胜恶劣的环境，但我们必须花很大的精力去战胜自己、去战胜存在于自身内部的困难，如懒惰、散漫、贪玩、任性。管不住自己、怕吃苦。没主见、爱着急等不良性格特征。其实，日常学习和生活中的许多看似平常的小事，也都需要有意志来完成。

我们每天都在生活、学习和工作，因而，自我磨难就要从日常生活的具体小事做起。三国时刘备说过一句名言：“勿以恶小而为之。勿以善小而不为。”这两句话告诫我们，日常生活小事不可忽视。首先，由小可以见大。一个人的精神境界和思想品质往往可以从小事中表现出来。其次，由小可以变大。大事往往都是从小事演变而来的。俗话讲；百丈之台起于一石，千里之堤溃于蚁穴。积少可以成多，量变可以引起质变。所以，小学生要磨练坚强的意志，必须从日常生活中的一点一滴的小事做起。

第一，在日常生活中，要鼓励自己战胜自我，超越自我。要自觉地克服自身存在的每一个缺点、错误，弥补每一个不足。如：学习上的被动性、生活中的懒惰思想、极强的依赖感和没有耐心等。

第二，要多参加一些力所能及的劳动，最好是一些较为艰苦的劳动。培养生活的自理能

力，坚持自己的事情自己做，包括洗衣、做饭、打扫卫生等。当遇到困难时，不要急于找他们帮忙，而是要认真思考，争取自己解决。

第三，在学习中经常定出新的发展目标，执著地追求。每天都有严格的作息时间并认真

执行，持之以恒，坚持不懈。当有外力吸引时，你仍能按照原来的计划完成学习任务，以此锻炼自己的毅力。

第四，每天坚持体育锻炼，特别是进行一些运动量大的锻炼。在酷暑、严寒时，仍坚持到户外练习，也可以练习长跑、冬泳、洗冷水澡等。

第五，当遇到学习上的失败、生活上的失意或人际关系的不和谐时，千万不要灰心，要把这些暂时的困难当作是对自己的考验。要认真分析问题产生的原因，正视现实，认识自己。如果是自己的错误，就要勇敢地承认，并接受别人的批评。把挫折作为一种新的动力，鼓起勇气，克服困难，继续前进。当你走出这片低谷之后，会突然发现自己又来到了一个新的境界。

当然，日常生活中的小事还有很多，只要你增加了自我磨练的意识，就能够自觉地加以锻炼。特别是先从上述几为面入手。一定会有所收获，一定会成为生活的强者。

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