实用优秀的教学计划是人人梦寐以求的，作为新世纪的教师，我们需要提前制定好优质的教学计划，以下是就职范文网小编精心为您推荐的培训机构教学计划8篇，供大家参考。
培训机构教学计划篇1
一、指导思想
1、学写字就是学做人。当代著名书法家沈伊默先生说：“学书亦可养性习勤劬，切莫但作心眼娱”习字的过程就是培养学生一丝不苟，持之以恒的良好习惯的过程。要练好字，决非一朝一夕就能奏效的，需要长期的钻研和磨练，需要“铁棒磨成针”的“滴水穿石”之功，习字的过程是检验毅力的手段，是磨练意志的途径，字的好坏或多或少的反映了一个人是否具有敢于战胜困难、百折不挠、力争上游的精神。同时，写字与美育又有着密切的联系，鲁迅先生说过，我国文字具有三美“意美以感心，一也;音美以感耳，二也;形美以感目，三也。”感目的“形美”，就是书写的文字之美，这种美既能陶冶情操，增强审美能力，又能丰富和调剂我们的文化生活，使我们生活愉快，在艺术享受中受到教育。写字还与修养有密切的关系，“字”是写给别人看的，好比一个人的“仪态”，字写得规范端正，好比人的衣着整洁，作风严谨，面目可亲，是一种文明礼貌，是对别人的尊重，对自己负责的表现，学写字就是学做人。
2、在写字中发展学生的主体性。主体性教育思想是现代教育思想的核心。主体性的表现形式为自主性、选择性、创造性。在写字教育中，要通过写字活动激发学生主动练字的动机，尊重学生对字体的选择、练习方法的选择，保护和培养学生在写字过程中的创造性，保证学生在写字过程中的主体地位。从而提高学生在学习中的主体意识，使学生乐学求美。
二、学期教学目标
1、初步养成正确的写字姿势和良好的写字习惯
(1)首先，要想写好字就一定要养成正确的写字姿势。当你坐着写字的时候，身子要正而直，两肩齐平，胸部挺起，头部要端正，稍微向前，不要歪斜;两臂要自然撑开，右手执笔，左手按纸，双脚要自然放平，踏稳，不要交叉或踮脚尖。
(2)正确的写字姿势，不但跟写好字有密切关系，而且对身体健康也很有好处，所以一定要格外重视，并注意养成良好的习惯。
2、掌握汉字的间架结构和一些常见的偏旁部首
(1)汉字的基本笔画，主要有如下一些：点、弯钩、横钩、横折弯、横、斜钩、横折、横折弯钩、竖、横折提、横撇弯钩、撇、竖提、横折钩、横折折撇、捺、竖折、横折折钩、提、竖弯、撇折、竖折撇、竖钩等。
(2)汉字的笔顺规则，可分为基本规则和补充规则两种：基本规则有从左到右、从上到下、先横后竖、先撇后捺、先外后里、先外后里再封口。补充规则有先中间后两边、右上或里边的点后写等。
(3)汉字的间架结构，有如下六种：独体字、左右结构、上下结构、半包围结构、全包围结构、品字形结构。
(4)汉字的偏旁部首。
3、对小学生的写字提出要求，那就是六个字：“规范、端正、整洁”。
三、采取的措施
1、抓好表率，树立写字标兵，表彰写字能手，定期举行作业展览，请“能手”介绍经验，给予重奖，形成你追我赶，后浪推前浪的局势写字是小学阶段一项重要的基本功训练，把汉字写得正确、工整、美观，可以提高运用汉字这一交际工具的准确性和效率。对小学生进行写字教育，不仅仅是培养学生写得好字，更是对学生进行道德素质、意志毅力、智能素质、审美情操的培养。
2、认真上好每周一节的写字指导课，优化写字课堂教学，在教学中要做到训练有度，在教学内容上注意由简到繁，由易到难，使学生体验到书写的乐趣，树立信心。
3、重视写字课教学，先讲后练，提示注意点，再让学生去练习，使学生的练习能够有章可循，从而提高写字水平。
4、要做到课堂指导和课后练习相结合;处理好写字与识字的关系;处理好写字教学与课外书法活动的关系。
5、培养和发展学生们的法兴趣和特长，带动全班同学参与到写字活动中，进一步提高写字水平。
培训机构教学计划篇2
班组长是班组生产管理的指挥者和组织者，是煤矿建设中最直接的管理者。班组长综合素质的高低决定着班组工作的好坏，决定着我矿各种决策能否顺利地实施。为认真贯彻落实《中共中平能化集团委员会、中平能化集团、中平能化集团工会关于加强班组建设的指导意见》和《中共中平能化集团委员会、中平能化集团、中平能集团工会关于加强煤炭产来班组建设工作、促进安全生产和创新发展》，根据《中平能化集团关于进一步加强班组长工作的实施意见》，结合我机电修配厂工作实际，特制定机电修配厂班组长培训计划：
一、组织领导
为保证培训计划得到贯彻实施，特成立组织领导小组
组 长：陈林清、魏广裕
副组长：杨矿伟、许东升、杜国强、桓兆和、崔志愿 其具体责任如下：
1、组长是班组培训工作的第一责任人，具体负责培训工作的组织实施;
2、副组长负责思想宣传教育工作;
二、培训目的：
班组长是一个特殊的管理群体，班组管理是企业管理的基础，是一切工作的落脚点，班组长管理素质的高低直接影响着企业的安全生产和经济效益，也影响着企业的各项政策、方案的贯彻实施。通过培训增强班组长的全局观念，提高班组长的安全素质、技术素质、管理素质、人文素质，以班组长为引领，带动全班组职工整体素质的提高，从而建设一支技术过硬、思想进步、作风优良的高素质班组长队伍!
三、 培训时间：9月1日——12月31日
四、 培训内容：
1、安全培训
(1)《机电班组长》(安全培训)
(2)、《煤矿安全规程》、《煤矿作业规程》、《煤矿操作规程》。
(3)、《煤矿安全生产法》、《特别规定》、《河南省安全生产条例》、《二矿职工安全手册》及队管理制度、
(4)、《河南省国有煤矿生产矿井和地面厂(处)安全质量标准及考核评级办法》河南省煤炭工业管理局行业管理处编
2、技能专业知识培训
(1)《机电班组长》(技能培训)
(2)、《初级车工技术》、《中级车工技术》 机械工人职业技能鉴定指导中心编 机械工业出版社20__年版
(3)、《初级锻工技术》、《中级锻工技术》 机械工人职业技能鉴定指导中心编 机械工业出版社20__年版
(4)、《初级机修、钳工技术》、《中级机修、钳工技术》 机械工人职业技能鉴定指导中心编 机械工业出版社20__年版
(5)、《初级电焊工、钣金技术》、《中级电焊工、钣金技术》 机械工人职业技能鉴定指导中心编 机械工业出版社20__年版
(6)、《初级电工技术》、《中级电工技术》 机械工人职业技能鉴定指导中心编 机械工业出版社20__年版
(7)、《起重工作业安全技术》 河南省劳动保护宣传教育中心编
(8)、《煤矿机械》 中国矿业大学编1993年版
(9)、《职业安全健康规范管理》 平煤集团公司安监局20__年元月版
3、管理素质培训
(1)《白国周班组管理法》
(2)《班组长的管理艺术》
4、人文素质培训
5、党员班组长培训
五、 培训方式：
1.领导讲课
2.座谈与经验交流
六、 培训安排：(见附表一)
培训机构教学计划篇3
一、指导思想
中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。
因此，为了进一步激发同学们对书法的兴趣爱好，结合我校本学期书法教育工作的计划，以艺术节为契机，面向全体学生，丰富学生艺术生活，增强学生的书法素质和提高学生审美能力，使同学们在愉悦、向上的校园文化环境中活泼健康地成长，也使我校的艺术之星能够脱颖而出。充分发挥书法室的特殊功能，提高学生的书法水平，培养学生发现美、欣赏美和创造美的能力。
二、本学期任务目标
1、合理安排书法室的使用时间，保证全校所有班级所有学生都有机会在书法室上课。
2、根据不同年级学生的特点，利用好各种开展好书法教学活动。
3、开展好学校的第二课堂——书法兴趣小组活动，为学生创造良好的学习氛围。
4、定期开展学生书法作品展示，提高学生对书法的兴趣。
5、认真搞好书法室的管理工作。
三、具体管理措施
1、书法室由专任书法教师担任管理员并承担相关责任。
2、书法室的使用，须征得管理员的认可，并按规定制度使用。
3、仪器设备管理科学合理。仪器设备必须全部入橱或上架，按仪器的性能分类存放，合理排列，定橱定位，并根据重下轻上、水平或竖直放置的原则作适当调整，特高特大仪器做专门存放;做到科学合理、美观大方、取用方便。
4、保持橱、架内仪器、设备随时处于可使用状态。书法仪器设备应定期保养、及时维修，并根据仪器不同要求做好防尘，防潮，防锈、防腐蚀、防火工作。
5、备用书法仪器、设备可另行装箱，列清单备查待用，破旧仪器及时申请报废。
6、书法教室、器材保管室要经常保持整洁，注意通风换气，妥善处理垃圾杂物，为师生提供良好的实验环境，保护师生健康，保证操作安全。
7、凡出借的书法用品如有损坏、丢失，要按价赔偿。
8、做好书法(器材保管)室的使用记录。
培训机构教学计划篇4
一、班级情况分析：
本班二年级学生共有学生40人，二年级的孩子经过了一年的数学学习活动，对数学知识与技能的掌握以及学习习惯等相对来说已有了较大的转变；完成作业情况也较好，大部分同学作业清楚，态度端正，对数学表现出了较大的兴趣。但是还有一部分同学由于学习习惯、学习方法以及其自身的种种原因，尚不能主动地参与数学学习活动，学起数学来感觉还是有点累。学生乐于计算，但解决实际问题的时候就有点麻木，不注意审清题目意思，急于动手，以至于粗心大意，没有很好的解决问题。需要更加的严格要求，多动手，多思考。加强培养学生的学习兴趣，使学生更好的投入到学习当中来。
二、教材分析：
这一册教材包括下面一些内容：表内除法，万以内数的认识，简单的万以内的加法和减法，图形与变换，克和千克，统计，找规律，用数学解决问题和数学实践活动等。
三、教学目标：
1、认识计数单位"百"和"千"，知道相信两个计数单位之间的十进关系；掌握万以内的数位顺序，会读、写以内的数；知道万以内数的组成，会比较万以内数的大小，能用符号和词语描述万以内数的大小；理解并认识万以内的近似数。
2、会口算百以内的两位数加、减两位数，会口算整百、整千数加、减法，会进行几百、几十加、减几百几十的计算，并能结合实际进行估计。
3、知道除法的含义，除法算式中各部分名称，乘法和除法的关系；能够熟练地用乘法口诀求商。
4、初步理解数学问题的含义，经历从生活中发现并提出问题、数学与日常生活的密切联系。知道小括号的作用，会在解决问题中使用小括号。
5、会辨认锐角、钝角；初步感知平移、旋转现象，会在方格纸上将一个简单图形沿水平方向或竖直方向平移。
6、认识质量单位克和千克，初步建立1克和1千克的质量观念，知道1千克=1000克。
7、了解统计的意义，体验数据的收集、整理、描述和分析的过程；会用简单的方法收集和整理数据，认识条形统计图（1格表示5个单位）和简单的复式统计图表中的数据提出并回答简单的问题，并能进行简单的分析。
8、会探索给定图形或数的排列中的简单规律；有发现和欣赏数学美的意识；初步形成观察、分析及推理的能力。
9、体会学习数学的乐趣，提高学习数学的兴趣，建立学好数学的信心。
10、养成认真作业、书写整洁的良好习惯。
四、教学重点：
1、表内除法。
2、万以内数的认识。
3、用数学解决问题。
五、教学具体措施：
1、继续加强学习常规和学习习惯的培养，比如认真审题和计算、重视验算、规范书写格式等的教育。
2、让学生在生动具体的活动中学习学习数学。在教学中，根据学生的生活经验创设问题情境，鼓励学生在生动具体的活动中学习数学。充分利用学生的生活经验，设计生动有趣、直观形象的数学活动，如，教材通过数小正方体木块，10个是一长条，100个是一层，这样的10层就是一千个，有这样10个大正方体就是一万个，体会"千""万"的实际含义。利用自制的方向板，在教室内或操场上辨认方向。通过数学游戏你问我答，神奇的"495"练习万以内加减法，通过设计图案复习认识图形，通过实验泡黄豆，填写和绘制统计图表等，激发学生的兴趣，让学生在生动具体的情境中理解和认识数学知识。再如：开展"分一分"的活动，在大量平均分的过程中，体验除法的含义，等等。
3、引导学生独立思考与合作交流，帮助学生积累参加数学活动的经验。在具体的数学活动中，鼓励学生独立思考、勇于发表自己的意见，善于倾听别人的意见，与同伴进行交流。同时引导学生在小组内进行分工合作，以提高数学活动的纪律。
4、培养学生初步的应用意识，以及提出问题和解决问题的能力。本册教材提供了很多要运用所学的知识去解决的实际问题，在教学中充分利用这些素材培养学生的应用意识。教材中还安排了一些实践活动，如"找一找生活中哪些问题可以用乘法解决，哪些问题可以用除法解决，并与同伴说一说"，培养学生提出问题和解决问题的能力，使学生体会到数学与现实生活的联系。
5、注重数学思想方法的渗透。根据学科特点，结合具体的教学内容有机地进行思想品德教学和相关思想的渗透。
6、创造性地使用教材。在教学中，根据本班学生的特点和实际情况，创造性地使用教材，设计教学过程；根据本班学生的已有知识和生活经验确定合理的.教学起点和重点，结合本地的实际情况和学生的生活经验选择适当的教学素材创设教学情境，同时，适时地记录自己的教学设计和教学反思，以不断改进自己的教学观念和教学方法。
7、加强对学困生的辅导和优等生的培养。采取生生互帮与教师辅导相结合、数学学习与其他学科学习相结合的方式，多角度、多层面的对学困生进行辅导。
8、加强估算，鼓励算法多样化。估算在日常生活中有着十分广泛的应用，在本册教学中，教师要不失时机培养学生的估计意识和初步的估计技能。例如，估计一筒花生有多少粒，一篇文章有多少字等。在进行万以内加减法计算时，先估计得数的大致范围，再进行计算。在学习测量时，先估计测量的物体有多长，再实际测量，这样做，都有利于培养学生的估计意识和估计技能。
由于学生生活背景和思考角度不同，探索计算方法时，必然算法是多样的，我尊重学生的想法，鼓励学生独立思考，提倡算法多样化。
培训机构教学计划篇5
万物复苏，新学期伊始，本学期根据学校的具体情况和要求有计划有目的地开展五年级书法课程，调动学生的极积性，实施“三效课堂”，将书法课程搞得有声有色。
一、指导思想
中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。
二、学生分析
五年级学生接触毛笔书法比较少，对基本的执笔、运笔、行笔都缺乏一定的了解，书法知识知之甚少。基于这种现状，我们采用书法入门描摹临系列教学，从基本的描红开始，逐步学习基本笔画，一步一个脚印，扎实推进，使学生形成正确的写字姿势和基本规范的写字技能，学有所得，学有所成。
三、教材分析
1、在教学中我们选用颜真卿的《颜勤礼碑》作为学习的范本。
2、《颜勤礼碑》是颜书成熟期的代表力作。其用笔之劲健、爽利，已达到炉火纯青的地步。结字一反初唐的中间紧缩而笔势开张，内紧外松，宽舒圆满，雍容大度。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于培养学生对写字、书法的兴趣；有利于形成正确的写字姿势和规范的写字技能。
四、教学目标
1、在书法学习中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。
2、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。
3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。
4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。
五、教学措施及方法
1、加强课堂教学，认真上课备课，与通用格教学紧密结合，加强作业检查批改力度。课堂中注重渗透中国传统思想教育，确定“写字先做人”这一教学原则。
2、努力提高学生学习书法的兴趣，进一步强化学生坐姿、书写姿势，养成良好的习惯。
3、继续深入研究开发学生书法校本教材。
4、强化责任意识，抓好学生的习字质量。
5、有计划开展习字活动，全面提高整体的书法水平：
6、定期举办书法展览，定期更换一次学生书法作品（主要从书法选修班中选取）。积极组织参加各级书法比赛，积累参赛成果。
7、加强书法教学的评价研究，制定评估细则，认真评定学生的习字质量。
教学进度单周进行中国画，双周进行书法。
培训机构教学计划篇6
xx培训学校在区教育局的领导和关爱下顺利度过了20xx学年，我校在教学质量上正逐步提高，在家长中的口碑日益向好，学校的整体管理也日渐完善，正在成为玉泉片区具有较高影响力的专业正规的校外培训机构。在20xx年，我校将继续坚持不懈狠抓教学质量和学生安全，努力成为让领导放心、家长放心、学生放心的优秀培训学校！
一、20xx年学校基本情况：
1、教学场地：我校于9月10日与房东签订了一份为期5年的房屋租用合同，到目前还有2年合同期；校舍面积320平米，具备双通道和完整的消防及监控设施；校舍经过了两次大型的装修美化，每年进行安全设施自查整改。校舍安全、整洁。
2、教师队伍：我校在期间共有专职教师8人，兼职教师1人（周末美术班）。所有教师均有2年以上的培训学校教学经验，部分教师持初级中学教师资格证，部分教师持高级中学教师资格证。通过3年的工作，教师们已经形成了自己独特的教学模式，养成了很强的责任心和使命感。，我校将对教师队伍进行进一步的整顿和培训，让最优秀的教师上一线，并培养更多的年轻教师。
3、学生情况：我校在最近两年一直保有150人左右的固定生源、220科目人次（寒暑假除外）的固定培训数，并呈逐年上升趋势。我校学生80%是来自于xxx小学、xxx小学、xxx小学、xx小学、xx小学、xx小学的小学生，20%是来自于各中学和郊县中学的初高中生。学生总体来源很稳定，我校和学生之间都很了解。我校现在的新生来源渠道基本上也来自于家长和学生的介绍。
二、安全管理
1、校舍安全：20xx年我校对校内环境进行了一次装修升级，将原本存在穿线管和悬挂装饰的天花板全部吊顶，更换了所有教室的照明灯具，所有门窗的开关锁，对监控设备进行了更新维护，根据各年级学生情况配备了不同的桌椅板凳。双通道上没有任何杂物阻挡，三个电箱安装了锁，消防栓保证了正常的锁闭合开启顺畅。
2、教学安全：我校的主要上课时间是周一至周五的下午5点30分至7点30分，周六周日的全天。学生在校期间，所有教职员工必须在校在岗在职，由校长总管安全、各班教师负责各班学生安全。
20xx年，我校将重点完善校门周边安全和门卫制度。
三、教学管理
1、教学创新：20xx年，我校在总结了前两年办学经验的基础上，对现有主干课程进行了调整和强化，现目前我校形成了课后作业辅导班主导、英语和作文双管齐下、美术和各年级单科辅导并行的立体课程体系。在小学课后作业辅导班，我校实行一个年级一个班、每班专职老师任课、各班自设教学计划、学校统一考评的制度，教学质量不断提高，已成为我校的品牌课程。
2、师资建设：我校把教师队伍的建设定位：建设一支工作热情高、思想觉悟高、业务能力强、创新意识强的团队协作队伍。20xx年，我校鲜有针对教师教学质量的投诉，学生和家长的满意度不断提高，并培养了语文和数学方面的具有影响力的优秀教师。
3、学科品牌建设：20xx年，我校的小学初中数学教学和小学语文教学取得了很好的成绩，在家长和学生中的口碑迅速提高。20xx年，我校将继续从教师的专业技能和闪光点出发，开发独具特色的课程，树立品牌鲜明的形象。
四、后勤财务管理
20，我校后勤管理已经走上专业化，由专门的后勤主管和财务人员各司其责。学校的所有财产和设备都在年中和年末进行了清理和整顿，小到笔和书本，大到电脑电视，都有详尽的登记管理。学校的财务状况在今年明显好转，不仅能自给自足，还有了一定的盈余。鉴于今年年底学校的投资方和法人可能产生变更，学校年的详细收支盈余待学校总账清理完毕后方可统计出。
培训机构教学计划篇7
培训机构教育随笔
读初中时候，我是个数学白痴，考试成绩永远够不上及格线。性格温和内向，在课堂上很胆怯，经常放弃主动争取的机会，成绩不上不下，是那种老师永远也叫不出名字的学生。不是我不努力学，我会比别人多花几倍的时间去学习数学，却得不到别人一半的效率。而在一个六十多人的大班级里面，老师在课堂上，只能根据大多数同学的水平和进度授课，不可能面面俱到。不懂的问题不能及时得到解答，日积月累，学习热情退却了，努力的步伐也停止了，而我总是能为每次不理想的数学成绩找一个非常完美的借口，比如说：试题太难了；考试运气不好等等。
直到有一次，红色的“16”稳稳地落在数学试卷左上角，它好像在讽刺我，能考到16分也实属不易。
于是，爸妈给我找了一个辅导老师。起初，我并不是很乐意，因为本来就有一定自卑心理的我并不是很乐意在一对一这种方式中学习，我害怕凌乱的数字讨厌复杂的公式。可是，第一节课后我就改变了之前的想法。辅导老师幽默的语言以及有趣的教学方式，重拾了我对数学的兴趣以及信心。在一对一的教学中，我的学习情绪变得十分轻松，没有在大班级里面的那种紧张，急躁，自卑等负面情绪，遇到不懂的`问题，可以及时向老师提出，老师会像朋友一样有足够的时间足够的耐心帮我解答。老师会给我适当的鼓励而不是一味在讲题出题，他会给我自己思考的时间，让我彻底理解并能够举一反三而不是单纯背下解题方法。老师会在跟进我学习进度的同时，及时关注我的心理变化，并帮助我制定个人学习计划。
在一对一这种快乐的学校氛围下，我的成绩逐步提升，顺利考上理想高中，大学也选了要对数字要比较敏感的会计专业。我喜欢一对一课外辅导这种学习方式，所以，毕业之后，我特别希望可以在教育机构做财务，在这样的氛围中工作学习，所以我来到了龙文，也非常感谢龙文选择了我，给了我努力的平台。
在我看来，一对一的教学方式相对于大班级具有以下几点优势：
第一，更有针对性，老师会根据每个学生的性格特点，制定特定的教学方式，因材施教，让学生在最短的时间内得到最大的学习效率。
第二，更有交流性，上课中不懂的可以随时向老师反馈并得到及时的回答。老师会把所有关注放在你身上，像朋友一样用沟通的方式引导你去思考，而不是简单的告诉你答案。
第三，更具有全面性，一对一课堂上，老师不仅从学习方法，学习习惯，学习心态等方面给学生提供最优的建议跟辅导，而且在学生心理健康教育这方面，老师有足够的时间分析学生的心理，提高心理健康水平，从而快乐学习。
教育的方式有很多种，能自主学习，也能通过他人协助来学习，只要选择自己最适合的方式，做正确的选择，快乐地学习。
龙文教育第一届“龙文杯”教育征文大赛入选作品
原标题：《随笔》
作 者：郑静君
城 市：佛山
培训机构教学计划篇8
一、目的和任务
树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以身体训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为半小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练5天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
三、训练内容
1、身体训练。
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
（1）3——5米间的中远投。
（2）个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻。
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。
（1）进攻原则：
①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。
②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。
③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。
④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
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